{"id":171361,"date":"2020-04-03T16:48:02","date_gmt":"2020-04-03T13:48:02","guid":{"rendered":"https:\/\/fendaf.ee\/?p=171361"},"modified":"2026-09-17T00:08:17","modified_gmt":"2026-09-16T21:08:17","slug":"%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/","title":{"rendered":"\u042f\u0439\u0446\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438: \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437?"},"content":{"rendered":"\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u0439\u0446\u0430 &#8212; \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u044f\u0434 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u044f\u0438\u0446 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432: \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u043e\u0439.<\/p>\r\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e-\u0431\u0435\u043b\u044b\u0439. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043c, \u044f\u0439\u0446\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\r\n<p>\u042f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0434\u0430\u044e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0433\u0443\u043b\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\r\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e?<\/h2>\r\n<p>\u042f\u0439\u0446\u043e &#8212; \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a: \u044f\u0439\u0446\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 6-7 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 70-80 \u043a\u043a\u0430\u043b \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\r\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u0439\u0446\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d, \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\r\n<li>\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0439\u043e\u0434;<\/li>\r\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f B12 \u0438 \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d;<\/li>\r\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b A, D \u0438 E;<\/li>\r\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b;<\/li>\r\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0435.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>\u0421\u0438\u043b\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u00ab\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0435\u00bb, \u0430 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f\u0439\u0446\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c whole-food topper, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0443. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 FendaF \u00ab\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u0430\u00bb.<\/p>\r\n<h2>\u0421\u044b\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e? \u0423 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b<\/h2>\r\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430: \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\r\n<h3>1. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u00ab\u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u00bb<\/h3>\r\n<p>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\r\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0431\u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438\u00bb \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/p>\r\n<h3>2. \u0421\u044b\u0440\u043e\u0439 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0430\u0432\u0438\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0430\u0437<\/h3>\r\n<p>\u0410\u0432\u0438\u0434\u0438\u043d \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0430\u0437, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\r\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u044e \u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0421\u0430\u043c \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c.<\/p>\r\n<h3>3. \u041f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a<\/h3>\r\n<p>\u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u044f\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b \u043a Salmonella, Listeria \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u043c. \u0423 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0430 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\r\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0413\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c;<\/li>\r\n<li>\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443;<\/li>\r\n<li>\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c;<\/li>\r\n<li>\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c;<\/li>\r\n<li>\u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0435\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435\u00bb \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>\u041e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432 \u044f\u0439\u0446\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438?<\/h2>\r\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u044f\u0439\u0446\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u041e\u0431\u043c\u0435\u043d \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\r\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f, \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f, \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u00ab\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435\u00bb, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438.<\/p>\r\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f\u0438\u0446 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435?<\/h2>\r\n<p>\u042f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u00ab\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 X \u044f\u0438\u0446, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 Y \u044f\u0438\u0446 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e\u00bb. \u0414\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d, \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442, \u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044f &#8212; \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u044f \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430.<\/p>\r\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u0414\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u044e \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430.<\/p>\r\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d. \u042f\u0439\u0446\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\r\n<h2>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u043e\u0439<\/h2>\r\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0435\u043b\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u043e\u043c, \u0433\u0430\u0437\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0443\u0440\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u0440\u0432\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0448\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430.<\/p>\r\n<h2>\u042f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430: \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u00ab\u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u00bb<\/h2>\r\n<p>\u042f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435. \u041d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c: \u00ab\u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439\u00bb \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u00ab\u043c\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430\u00bb.<\/p>\r\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043c, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b. \u0421\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0449\u0435\u043d\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430.<\/p>\r\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u043f\u043e 1\/2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b. \u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb.<\/p>\r\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u0432\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a. \u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c &#8212; \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f.<\/p>\r\n<p>\u041e \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 FendaF \u00ab\u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb.<\/p>\r\n<h2>\u041c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b: \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442<\/h2>\r\n<p>\u0422\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0433\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/p>\r\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 2016 \u0433\u043e\u0434\u0430 51 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b NEM\u00ae \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 13,5 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u041f\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/p>\r\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441: \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u044f\u0439\u0446\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0436\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u042f \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0443 &#8212; \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0435\u0435 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, &#8212; \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430.<\/p>\r\n<h2>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439?<\/h2>\r\n<p>\u042f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u00ab\u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442\u00bb \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c &#8212; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0441 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u044f\u0439\u0446\u0435.<\/p>\r\n<h2>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430?<\/h2>\r\n<p>\u0412 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0441 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\r\n<p>\u041d\u043e \u00abwhole food\u00bb \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb. \u0421\u0438\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0435:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442;<\/li>\r\n<li>\u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\r\n<li>\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430;<\/li>\r\n<li>\u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;<\/li>\r\n<li>\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u0435\u0446 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u044f\u0439\u0446\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d, \u044f\u0439\u0446\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u00ab\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u043e\u043c\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\r\n<h3>\u0421\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0439\u0446\u0430<\/h3>\r\n<p>\u042f\u0439\u0446\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u00ab\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u043e\u0432\u00bb \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/p>\r\n<h3>\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\r\n<p>\u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a \u044f\u0439\u0446\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0432\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0443\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0443\u0448\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u044f\u0439\u0446\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0441 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u043e\u043c.<\/p>\r\n<h2>\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b: \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c<\/h2>\r\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043f\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u044e \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0447\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432 Karen Shaw Becker:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e;<\/li>\r\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438;<\/li>\r\n<li>\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 65 \u00b0C \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 6-8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u043c\u0438;<\/li>\r\n<li>\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u043e\u043c.<\/p>\r\n<h2>\u0418\u0442\u043e\u0433: \u044f\u0439\u0446\u043e &#8212; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\r\n<p>\u042f\u0439\u0446\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438. \u041e\u043d\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\r\n<p>\u042f \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0430\u044e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0433\u0443\u043b\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u042f \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0436\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430. \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f, \u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438.<\/p>\r\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u044f\u0438\u0446 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442;<\/li>\r\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a;<\/li>\r\n<li>\u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u0435\u0446 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438;<\/li>\r\n<li>\u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435;<\/li>\r\n<li>\u0449\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u00ab\u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u00bb;<\/li>\r\n<li>\u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b &#8212; \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\r\n<li>\u0432\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u043e\u043c.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>\u041c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439\u00bb. \u0415\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438.<\/p>\r\n<div style=\"margin-top: 40px; padding: 20px; border-top: 2px solid #e5e5e5; border-bottom: 2px solid #e5e5e5;\">\r\n<p>\ud83d\udc3e <strong>FendaF \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440<\/strong><\/p>\r\n<p><strong>\u0426\u0435\u043b\u044c \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430 FendaF \u2014 \u043d\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/strong> \u041c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u0430.<\/p>\r\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u0443.<\/p>\r\n<div style=\"margin-top: 40px; padding: 20px; border-top: 2px solid #e5e5e5; border-bottom: 2px solid #e5e5e5;\">\r\n<h3>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/h3>\r\n<ul>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.merckvetmanual.com\/management-and-nutrition\/nutrition-small-animals\/nutritional-requirements-of-small-animals\">Merck Veterinary Manual &#8212; Nutritional Requirements of Small Animals<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.merckvetmanual.com\/management-and-nutrition\/nutrition-small-animals\/feeding-practices-in-small-animals\">Merck Veterinary Manual &#8212; Feeding Practices in Small Animals<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/wsava.org\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Raw-Meat-Based-Diets-for-Pets_WSAVA-Global-Nutrition-Toolkit.pdf\">WSAVA &#8212; Raw Meat Based Diets for Pets<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/animal-veterinary\/animal-health-literacy\/get-facts-raw-pet-food-diets-can-be-dangerous-you-and-your-pet\">FDA &#8212; Get the Facts! Raw Pet Food Diets can be Dangerous to You and Your Pet<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/9772141\/\">Evenepoel et al. &#8212; Digestibility of cooked and raw egg protein in humans<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30050844\/\">Ruff et al. &#8212; Effectiveness of NEM eggshell membrane in dogs<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31685140\/\">Muller et al. &#8212; Eggshell membrane-based supplement in dogs with osteoarthritis<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40530040\/\">Ragetly et al. 2025 &#8212; Joint supplement containing eggshell membrane in dogs with osteoarthritis<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/vcahospitals.com\/know-your-pet\/hyperlipidemia\">VCA Animal Hospitals &#8212; Hyperlipidemia<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u0439\u0446\u0430 &#8212; \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u044f\u0434 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u044f\u0438\u0446 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432: \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":171382,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[415,796],"tags":[],"class_list":["post-171361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-produkty-mozhno-nelzya"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png.jpg",531,445,false],"list":["https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png.jpg",415,348,false],"medium":["https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png-300x251.jpg",300,251,true],"full":["https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png.jpg",940,788,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u0421\u044b\u0440\u044b\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u041e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u0435, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u0421\u044b\u0440\u044b\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u041e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u0435, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FendaF - \u0414\u0443\u043c\u0430\u044f \u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u043e\u043c!!\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fendafmaius\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-03T13:48:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-16T21:08:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Piret Oper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@piret.oper\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piret Oper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Piret Oper\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bac9e619d6199be4b1614eba36ac7c34\"},\"headline\":\"\u042f\u0439\u0446\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438: \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437?\",\"datePublished\":\"2020-04-03T13:48:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-16T21:08:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/\"},\"wordCount\":2080,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/munad-vene-keel.png.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\",\"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f?\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/\",\"name\":\"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u0421\u044b\u0440\u044b\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/munad-vene-keel.png.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-03T13:48:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-16T21:08:17+00:00\",\"description\":\"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u041e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u0435, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/munad-vene-keel.png.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/munad-vene-keel.png.jpg\",\"width\":940,\"height\":788},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/zdorove\\\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/fendaf\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u042f\u0439\u0446\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438: \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/\",\"name\":\"FendaF - \u0414\u0443\u043c\u0430\u044f \u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u043e\u043c!!\",\"description\":\"Maiused ja kvaliteetne kuivtoit Sinu lemmikule\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/#organization\",\"name\":\"FendaF O\u00dc\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Fendaf_logo_taustata.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Fendaf_logo_taustata.png\",\"width\":7262,\"height\":4799,\"caption\":\"FendaF O\u00dc\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/fendafmaius\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/fendaf.ee\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/3a00893ff1d6c42bef9ee783f17b79\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fendaf.ee\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bac9e619d6199be4b1614eba36ac7c34\",\"name\":\"Piret Oper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ce6313a9befc50de074345e0ca53cf60cf828d119f4018320c351500a06e7f3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ce6313a9befc50de074345e0ca53cf60cf828d119f4018320c351500a06e7f3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ce6313a9befc50de074345e0ca53cf60cf828d119f4018320c351500a06e7f3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Piret Oper\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/explore\\\/tags\\\/fendafmaius\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/piret.oper\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u0421\u044b\u0440\u044b\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430","description":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u041e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u0435, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u0421\u044b\u0440\u044b\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430","og_description":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u041e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u0435, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b.","og_url":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/","og_site_name":"FendaF - \u0414\u0443\u043c\u0430\u044f \u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u043e\u043c!!","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/fendafmaius\/","article_published_time":"2020-04-03T13:48:02+00:00","article_modified_time":"2026-09-16T21:08:17+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Piret Oper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@piret.oper","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Piret Oper","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/"},"author":{"name":"Piret Oper","@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/#\/schema\/person\/bac9e619d6199be4b1614eba36ac7c34"},"headline":"\u042f\u0439\u0446\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438: \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437?","datePublished":"2020-04-03T13:48:02+00:00","dateModified":"2026-09-16T21:08:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/"},"wordCount":2080,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png.jpg","articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435","\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f?"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/","url":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/","name":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u0421\u044b\u0440\u044b\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png.jpg","datePublished":"2020-04-03T13:48:02+00:00","dateModified":"2026-09-16T21:08:17+00:00","description":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430? \u041e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u0435, \u0441\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u0435, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/#primaryimage","url":"https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png.jpg","contentUrl":"https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png.jpg","width":940,"height":788},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/zdorove\/%d1%8f%d0%b9%d1%86%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%82\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/fendaf\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u042f\u0439\u0446\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438: \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/#website","url":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/","name":"FendaF - \u0414\u0443\u043c\u0430\u044f \u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u043e\u043c!!","description":"Maiused ja kvaliteetne kuivtoit Sinu lemmikule","publisher":{"@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/#organization","name":"FendaF O\u00dc","url":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Fendaf_logo_taustata.png","contentUrl":"https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Fendaf_logo_taustata.png","width":7262,"height":4799,"caption":"FendaF O\u00dc"},"image":{"@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/fendafmaius\/","https:\/\/www.instagram.com\/fendaf.ee\/","https:\/\/www.pinterest.com\/3a00893ff1d6c42bef9ee783f17b79\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/#\/schema\/person\/bac9e619d6199be4b1614eba36ac7c34","name":"Piret Oper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ce6313a9befc50de074345e0ca53cf60cf828d119f4018320c351500a06e7f3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ce6313a9befc50de074345e0ca53cf60cf828d119f4018320c351500a06e7f3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ce6313a9befc50de074345e0ca53cf60cf828d119f4018320c351500a06e7f3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Piret Oper"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/explore\/tags\/fendafmaius\/","https:\/\/x.com\/piret.oper"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/fendaf.ee\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/munad-vene-keel.png.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171361"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":188278,"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171361\/revisions\/188278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/171382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fendaf.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}